首先要明确辅酶Q10是一种生化酶，这个特性就是说它几乎不会有任何副作用。其次辅酶Q10随着年龄的增加，会在体内逐渐减少，所以摄入一定辅酶肯定对于改善健康有好处。另外很多心脏类疾病可以说是部分由辅酶Q10减少间接引起的，补充辅酶Q10可以降低血管氧化，脂化得速率，因此对于改善心脏机能，预防或辅助心脏病治疗是有一定作用的。25岁之后的人群都可以摄入辅酶Q10
