饮食上可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素,例如豆制品、羊肉、乌鸡等肉类。多吃补血活血食品,如黑豆、阿胶、豆浆、蜂蜜、燕窝、西柚、核桃等。
试管胚胎移植后饮食建议:
试管婴儿移植后饮食要合理安排,才能让胚胎的着床和发育更为顺利。试管婴儿移植后,女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物,不宜进食生冷、辛辣等刺激性的食物,也不要抽烟喝酒,避免进食过多的进补食材。
1、营养均衡。谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入,保证日常饮食的丰富性和多样性。
2、确保优质蛋白的供应。饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品,如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。
3、适当增加热量的摄取。孕初期(1-3个月)不需增加热量摄取,到了孕中期,可以适量吃一些含热量高的食物,如鱼油、蛋黄、菜籽油等。
4、确保无机盐、维生素的供给。多吃新鲜的蔬菜、水果,呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。
5、补充叶酸(每天400~600微克)。叶酸,又称维生素B9,能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给,像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从补充剂中获取。
6、选择方便消化的食代孕品。如粥、面包干、馒头、饼干、番薯等,可减少呕吐。
吃易消化的食品、汤面、粥、素馅包子等,防止大便干燥腹部过度用力对卵巢的伤害。在九州的时候,大夫还说不要吃香蕉、木瓜、麻油、咖啡、烟酒、茶叶、螃蟹、玉米等,这类食物对胎儿不利。还有山楂、杏仁、桂圆等活血的东西都不要吃。