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跑步机上坡度6,速度5,走50分钟能达到减肥的效果吗
跑步机上坡度6,速度5,走50分钟能达到减肥的效果吗
2025-05-15 23:06:43
推荐回答（3个）
回答1：
一般跑步超过四十分钟就会开始燃烧脂肪的，但跑步机不建议多用，这样对膝盖的负荷很大
回答2：
这种状态40分钟就能燃烧脂肪了
回答3：
跪在坚持，段时间看不出效果
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