男性预防弱精症就要从生活的细节入手。男性朋友应该多参加体育锻炼，多进行户外运动，从而增强身体的抵抗力和免疫力。爱抽烟喝酒的男性朋友一定要注意，要戒烟酒酒，在饮食上应该注意少吃辛辣刺激性食物，多吃绿色蔬菜。麻醉剂、毒品等对男性精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。所以要远离毒品。减少把手机放裤兜里，这样能够减少电磁辐射的危害。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害男性精子，还抑制男性精子生成。
