别信那个大夫的,轻度抑郁症是可以自己痊愈的
建议你自己多读一些心理方面的书,自己可以自我治疗
1要放松,抑郁症没有说的那么可怕,恰恰是对与抑郁症的紧张对身体有害
2如你所说,运动可以减轻抑郁病情,另外还可以转移注意力,不要老是记着你有抑郁症
你找“百忧解”这个药治疗，千万别听
（丁俊熙 - 秀才 三级 ）
的，很危险
建议丁俊熙什么的多读写书，
如果确诊是抑郁症的话就是病，抑郁症是大脑皮层5-羟色胺失调导致
如果只是抑郁表现可以心理调节，抑郁症需要药物治疗，抑郁症自我治疗的可能性基本不大，，，
楼主的医生已经说的很明白也很正确了，，，，。
兄弟，我也抑郁症啊，也想死。每天都难受的要命。
我很成熟，也很聪明，也有不错的事业，但就是没有生活的理由。我们交流一下好吗？
3000eye@sina.com
不是吧！！
是不是压力太大了``我是指各个方面的压力```
放松一下`个人建议可以去爬山旅游什么的```
做自己想做的事``应该是不错的`
心理健康最重要~
不能老暗示自己有病~
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