一般建议你注意饭前饭后半小时不要洗澡,时间不宜太久。洗澡水温度不宜太高,洗澡的时候水温稍高于提高全身的毛细血管扩张脑部供血就会稍微减少。也会引起头晕~
洗澡一般都在一个封闭的空间里,水蒸气会很多,导致氧气缺失,所以时间长了会头晕无力等.
体质太差。现在人群的体质越来越差,主要原因就是缺少锻炼,缺少锻炼的人群身体应激自我调节能力比较差,在面对澡堂的低压缺氧环境时要比体质好的人更加敏感,因此要多注意平时的锻炼。
洗澡之前喝适当的水 补水。
如果水不够就去洗澡,血液本来粘稠 体内燥热上火 大量排汗进一步缺水,血液不能正常流动循环。洗完澡热胀冷缩以后又会产生血块堵住血管 日积月累 心血管病产生。
你洗澡时间过长。你没有吃饭就去洗澡了。