一个人每天大约要消耗2500毫升水,其中呼吸不知不觉一天会丧失600毫升水,皮肤会丧失800毫升水,而尿液排出的更多,约1000毫升.身体丧失的这部分水份要及时补充.食物补充50%,另外50%要靠饮水来补充.因此一个正常的人每天饮水不应低于
1250毫升,如果夏天应补充更多的水.
夏天大概是2000毫升水左右.
那么“每日八杯水”其实是不准确的一个定义，（杯有大小）而且在冬夏人体补水的量也有所不同
。根据上面的量除以8，就是冬夏每日所需的补水量了。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024