经常处于过度疲劳状态等都是导致肾脏，以及其他与肾有关的脏器或者系统出问题的重要原因。养成良好的作息习惯，坚持每天早睡早起，是养护肾精的重要措施。
良好的性能力（包括时间的延长）最靠谱的还是3点：1、良好的生活习惯 2、锻炼身体（一定要适度） 3、辅助使用玛咔别担心会好的
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