一、加强锻炼，增强体质，提高免疫力：强身健体是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病
二、养成合理的饮食习惯：养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。所以，要调整好膳食比例，平日多食坚果、豆类和豆制品，同时要注意饮食卫生。
三、加强自身修养，保持平稳的心绪，可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。
保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性预防黑色素基因预防白癜风发作、锻炼也很重要。
白癜风患者在病发期间要注意做好合理规范的治疗调理，避免暴饮暴食、偏食挑食以及营养不均衡问题，避免辛辣、油腻、生冷、腌制等食物，保证膳食规律、少食多餐的饮食习惯。平时要多加的注意作息，并且要重视身体的锻炼。在接受治疗时，要避免受到任何刺激，保持良好的心情是非常重要的。
饮食要均衡，要忌çƒ
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