吃巧克力或者香蕉都会缓解情绪 如果喜欢苹果可以闻闻苹果香味 也会有效舒缓心烦情绪
做自己一直想做又没有时间或精力做的事情
心烦的时候最好是，喝点咖啡，听点轻松点的音乐！我就是这样的
music!
唱歌跳舞
