网上说的太多了。我给你一个最使用的，去超市买一只乌鸡，要小点的。不要太大。用姜，枸杞，木耳，冰糖。小火炖熟，再放点蜂蜜炖烂。出锅，只喝汤就可以了。喝2天就会好多了。5天痊愈。痊愈之后不要再喝了，小心补过了头流鼻血。
