你好！现在办理这个转移还是比较方便的，你或委托熟人凭你的身份证或委托人的身份证与你的身份证复印件（要写一份委托书）去江宁社会保险中心去开一份“养老保险缴费凭证”和“医疗保险缴费凭证”。然后交给无锡社会保险经办机构，余下的事情由无锡社保和江宁社保联系转移的具体事情，等办好后会通知的。
