话梅也算垃圾食品吗？

是的，女性爱不释手的话梅蜜饯类食品(果脯)也属于垃圾食品。这些食品中含三大致癌物质之一亚硝酸盐;盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。亚硝酸盐在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺;香精等添加剂可能损害肝脏等脏器;较高盐分还可能导致血压升高和肾脏负担加重。

话梅是垃圾食品！含高糖高盐！垃圾食品的意思是除了高能量再无其它营养价值。垃圾食品代表是话梅，蜜钱，饼干...是减肥的大忌！但是如果你平时吃的少，那你就可以少吃一点解解搀：）

网上有资料显示100克话梅的热量为541卡，还是挺高的。而且话梅开胃，还不越吃越饿？
此外，这东西吃多了没好处啊，首先这是蜜饯类食品，里面含致癌物质；其次是盐份过高，含防腐剂、香精，损伤肝脏。

如果楼主实在忍不住想吃零食，还不如吃点白薯（南方一般叫红薯、番薯）呢。白薯的热量只是同等分量话梅的八分之一到五分之一，脂肪含量也极低。虽然里面淀粉含量高点，但是含膳食纤维多，可以防止便秘，只要不是玩命吃，肯定减肥。另外告诉楼主一个减肥期间抑制食欲的小窍门，在人中部位（鼻子下边）涂薄荷味唇膏，过一会儿就不想吃东西了。

不算

是的，话梅也算。因为话梅会导致人身体各个部位有所损失。