高血压患者吃小鱼、小虾、瘦肉、牛奶、豆腐、香干、黑木耳、芹菜、马齿苋、茄子、西兰花、魔芋、香菇、平菇、西红柿、圣女果、南瓜、苦瓜、丝瓜、苹果、香蕉、猕猴桃、山楂、红枣、酸枣、葡萄、橘子、橙子、柚子、红薯、燕麦片、玉米粹、荞麦粉、玉米油、葵瓜子油、橄榄油比较好。
