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请问Atmananda正位瑜伽垫的中心线如何使用？我是真的没弄明白，求解！！
请问Atmananda正位瑜伽垫的中心线如何使用？我是真的没弄明白，求解！！
2025-05-14 09:23:11
推荐回答（1个）
回答1：
这个垫子的中心线是保护脊椎的作用，在练习体式时可以作为一个参考点，当你在准备练习某个体式里，检验下自己的脊椎与它是否垂直或者保持在同一水平线上。如果要更具体的使用方法，你可以上看它的使用视频。
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