可能有时候你吃的太多，吃腻了。不要喝那么多饮料，多喝开水，煲点稀饭来吃。慢慢改变一下胃口就好了。
多吃软食.食用易于消化的食品,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽,让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合.免用生冷、酸辣和硬质食品.少食多餐,粗粮细做.
买以点炒黄豆吃帮助消化。
