！！！女生进来！！！！

2025-05-22 18:44:11

推荐回答（6个）

回答1：

呵呵真的是个小孩子你现在就只有15岁正处在身体发育的阶段 100斤感觉还好了而且如果你现在不能摄入足够的营养会影响你的身体发育的
放心吧在18岁之前要长高哦如果觉得自己胖最好的方法是去学拉丁舞这种舞蹈能够提高你的臀位线使身体看起来更舒展体形会更漂亮
小小年纪根本没有必要减肥身体好才是最重要的呵呵真的是个小孩子你现在就只有15岁正处在身体发育的阶段 100斤感觉还好了而且如果你现在不能摄入足够的营养会影响你的身体发育的
放心吧在18岁之前要长高哦如果觉得自己胖最好的方法是去学拉丁舞这种舞蹈能够提高你的臀位线使身体看起来更舒展体形会更漂亮
小小年纪根本没有必要减肥身体好才是最重要的

回答2：

努力克制自己的食欲,多吃清淡一点.也要吃主食.

回答3：

开心就可以了

回答4：

减肥不是吃素，是荤素搭配．
是多吃素，少吃肉

回答5：

不要怕..人出与内心..你吃水果更会胖你要多跑步.一天跑比一天久就行了..我也试过以前我90多斤..现在80多了

回答6：

最好的减肥方法是锻炼，制定一个锻炼计划表，安排每天的锻炼任务，并且循序渐进，逐渐增加运动量，并且饮食也很重要，少吃带脂肪的东西，甜的东西也少吃，油性大的东西也要少吃，但不是要你不吃，是要少吃，切记！！其他的东西吃没关系，每天要合理安排饮食，固定吃饭时间，这也很重要，尽量不要吃零食。减少坐着和躺着的时间，这是最健康的减肥方法，而且对身体有益，1个月就会有很大的改善，坚持不懈，你一定会恢复到标准体重的！——我不是女生。