陈式太极拳的改编版本。你要想自己练好，能发力，必须经过明师的指导加上自己得到苦练才可以达到，不要一开始就练习发力，那不会有很好的效果的！反而起坏的作用，乱发会把所盘架子发的走样，不利于提高你的发力，也不 利于健身目的！
我练到老架二路了，开始是学一路，学架，慢慢正架，然后试着抖劲，也有人说我还没正架就学抖劲，一直数落我，但是现在，不到一年我就会抖劲了，现在也学二路，一路练钢二路练柔，一路懂腰劲，就能抖，二路才会学得简单。但一路还是一直在正架，现在也试着走气，慢慢长路，最好有人教，视频很难看懂，没人正架很难打好的，没正好打习惯了就不好正，而且后面很难抖出劲来的，我在深圳南山酷派信息港附近的松坪山公园那练。
桩功是基础，然后学架子，再练推手，最后学散手，吴京打的是陈氏太极的老架二路炮锤，能复杂的，初学人家不教的
是
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