少精要多吃生蚝，主要补充营养，多锻炼身体，不要熬夜，生蚝号称男人加油站，女人美容院，吃些养精三宝配合饮食补充改善弱精，不能吃辛辣油腻食物。
我一朋友弱精大夫给开的这个胶囊每天1颗（50mg）、生精胶囊和VE 每天3次每次1颗 .
