做仰卧起坐会感觉到想呕吐是怎么回事？？？

2025-05-14 19:43:59

推荐回答（3个）

回答1：

估计是动作不对，
仰卧起坐是要靠腹部肌肉的卷曲来完成，而不是靠手用力搬脑袋，或者靠腰部发力的。其次，动作的频率以及幅度也并非越大越快越好。健身种一般都是匀速且慢速的。至于幅度也不要全部仰卧后再全部起身，身子不要完全放平，一定要感受腹部的卷曲。完全放平是感觉不到的。
另外，最好不要吃饭后马上运动，也不要一开始就做仰卧起坐。因为过猛的仰卧起坐，既能够增加腹压，又会刺激胃平滑肌，导致其逆向蠕动而引起恶心呕吐。

回答2：

因为身体出于上身倒立的姿势，胃的位置刚好是倒立就会反胃，呕吐

回答3：

病情分析：你好，在做仰卧起坐的时候，由于体位的频繁变化，在内耳迷路有炎症或者大脑皮质神经损伤以及血压异常时可出现上述症状。意见建议：你好，不知道你是每次做都想吐，还是偶尔，建议空腹进行，排除是胃部不舒服导致的症状。