可以的,可以做成土茯苓薏米排骨汤食用,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:排骨600克、芡实50克、薏米50克、黄芪10克、生姜10克、盐适量、小葱1根。
1、第一步土茯苓洗净切好。
2、其他材料洗净备好,放一旁备用。
3、排骨清洗干净,放入冷水锅中,煮开2分钟,焯水。
4、然后将脏水倒掉,排骨清洗干净。
5、重新换上一锅干净的清水,放入排骨。
6、下入全部食材,拌匀。
7、继续保持中大火虚盖锅盖煮沸5分钟,然后改小火盖上锅盖慢炖一小时。
8、盛入碗中,撒上葱花,完成。
黄芪,茯苓加枸杞煲汤,有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效
妈妈说可以