用软一点的枕头，然后你的耳机如果是非入耳的那种的话，带好之后侧身躺好，稍微用手向拉一下耳机线，会有少许改善。不过带着耳塞睡觉终究会有不舒服的感觉的。
不瞒你说，我睡觉也带着，但是我现在尝试不带，耳塞缓解一时还可以
不带就行了
