盖德治疗强迫症的那个视频 真是害死人！！！

强迫症的表现形式分强迫思维和强迫行为，一般情况下二者是同时存在的，如洁癖强迫症患者，在开门的时候担心门把手别人碰过，而别人有可能大小便后没有洗手，自己如碰到就可能会怎样怎样（这是当前情境下的强迫思维）。所以自己开门不用手直接接触或必须带手套（这是强迫行为）。

很多情况下在强迫思维逻辑里我们如果用正常的客观逻辑去分析、解决很难，而且非常容易陷入进去。所以能够及时的觉察，采取不理会、不分析、不对抗的态度，同时不选择强迫行为，而是选择当下有建议性的行为方式，另外其中需认识到此时出现的焦虑情绪是可以选择去经历和体验的，它会随着时间而逐渐减弱和消失。这也是从认知行为角度对强迫症的作的解释，当然森田疗法、精神分析取向等理论会有其对应的理论假设和治疗方法。

想多了，想太多是强迫症病人最致命的伤。不要听那些所谓的大师、专家在那里说来说去，没病也说出病来。最好的方法是不往深处想，一想到就说服自己马上停止。个人经验哦！
他的说法正好对应了强迫症病人的弱点，然后死劲的想怎样才能做到他说的那样，结果是越来越难受，也没什么好的结果，只会离正常越来越远。关键点在于他说的理论太高深，我们根本没见过。所以说还是多往好的方面想，做好眼前的事最重要。

你是不是认为你对别人非常的信任，别人就一定不能辜负你呢！但实质上这样的想法就是不对的，楼上解释的非常对，对别人的信任是你自己的事，你不能要求别人一定做到让你满意！，强迫症患者的行为有与正常人明显的不同，这是由他们的错误观点导致的，但他们确非常坚信他们的观点。有很多还不知道自己就有病，盖德的强迫理论是我见过最好的，让病人明白自已反常行为真的是错的。

我曾经是一个强迫患者，我理解这句话：一个人想的事都是一个思维的产物，不一定是正确的，我可以理解！给你举个例子吧，你是不是认为你对别人非常的信任，别人就一定不能辜负你呢！但实质上这样的想法就是不对的，你对别人的信任是你自己的事，你不能要求别人一定做到让你满意！不知道这样说你是否明白这句话的意思。也就是说我们的思维可能受到我们经验和之前成长的模式影响，不一定是正确的，但我们有一个错觉，总是喜欢对自己的一些想法深信不疑，而且期望别人认同。