麻烦各位告诉我这是什么虫，最近家里好多，老是出现在沙发桌子或者墙上面，几乎都是一厘米长左右！

根据您描述的虫子的特征，可能是蛾蚋。以下是几种消灭蛾蚋的方法：
1. 清洁环境：蛾蚋喜欢在潮湿的环境中生长，因此要保持环境清洁和干燥。定期清洁厨房、卫生间等区域的地面、墙面和下水道，避免积水和水汽凝结。
2. 使用杀虫剂：可以使用含有拟除虫菊酯等成分的杀虫气雾剂或液体杀虫剂来消灭蛾蚋。使用时要注意通风，避免长时间接触对人体造成危害。
3. 捕捉和诱捕：可以使用捕捉器或诱虫灯来捕捉蛾蚋。这些工具可以利用蛾蚋的趋光性，将其吸引到特定的位置，从而方便捕捉。
4. 预防措施：定期更换垃圾袋，避免垃圾滞留在室内。安装纱窗和门帘，防止蛾蚋从室外进入室内。如果发现蛾蚋的来源无法消除，可以咨询专业的灭虫公司来处理。
总之，保持环境清洁和干燥是消灭蛾蚋的关键。如果情况比较严重，可以考虑多种方法结合使用，以便更有效地消除这些小虫子。

谷蛾或螟蛾的幼虫，主要因为你家存放的谷物、小麦、药材、豆类、面粉等储藏物放置位置不通风，粮食等受潮霉变滋生，找找你家以上那些储藏物粮食，拿出去连续两天晾晒，室内打扫卫生，特别是桌柜角缝、墙角缝隙的幼虫，室内通风，即可避免！当然，若粮食少的话，可以放在容器内，密封存放！

以前有段时间我家也试过经常发现虫子爬，怎么消灭都还会出现，后来在衣柜一个旧枕头发现源头，一打开全是虫子，那叫一个恶心啊。把枕头扔掉后来就没事了，不过要先喷药拿袋子紧紧绑好了再扔。

前一阵我们公司也有的，是从一个那种很大的平底的拖把里爬出来的，那一阵老看恐怖小说，害我每次拖地都以为从我身上掉下来的，吓死了