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第一次去健身房，如何快速成为老司机？
第一次去健身房，如何快速成为老司机？
2025-05-06 07:26:24
推荐回答（2个）
回答1：
最好找一个教练问一下，运动流程一套怎么弄，运动前热身，运动中的注意事项，运动后的放松都要怎么弄，然后基本上一个星期你就是老司机了。
回答2：
老老实实的做小菜鸟 然后随着时间推移在成为老油条吧！
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