可以说是真的，不仅是发达国家素食者的理想食物，还是贫穷地区妇女和儿童的天然营养库；同时具有促进新陈代谢、增进身体机能、提升免疫力等功效。只是吃辣木籽喝水之后能增加身体代谢，助于排出身体毒素，我是上次买优宜堂辣木籽时，在他们网上看到的，而且他们的辣木籽也挺好的，饱满的没有虚籽。
核桃分心木具有的功效为：涩精止带，可适用于白带过多、崩漏、尿血。分心木还有有理气止痛的作用。分心木还有一项作用就是对大脑非常有好处，具体做法就是把分心木放在水里煮，煮出来的水饮用可以有健脑补脑的功效，其功效不亚于核桃肉。
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