可以，生命在运动，蛋白粉是营养品，肌酸是运动的辅助品，，注意运动循序渐进，合理搭配营养。。。。祝你成功
不建议你再练。四十不惑，当明白生命与健康最重要。
可以的，健身不在于年龄，我也是，偏瘦，120斤，180高，岁，前面增重了20斤，用了3个月，健身加增肌粉，身体壮了不少，可以的，
四十岁以后肌肉就开始退化了~要想再练出块来不好说 那些都是含激素的 吃了身体走形
不好
