嘴里含口热气,不停在口腔里来回鼓动,一定可以缓解,我有朋友就有此顽症,还要注意面部保暖
揉揉脸 做脸部按摩 每天用夸张的口型念 英文 的元音字母 A E I O U 又美容 又锻炼脸部
带口罩 说话时卸下说 说完在捂住
