所谓腰肌劳损，只静止医学的对此种症状的一种称谓而已，比比当真。我以为这是症状的大部及其以外，丢失能量的结果，用运动可以治疗。方法，运动这些部位的细胞，或拉伸或扭曲、或收缩，通过运动多制造一些能量，能量充足了，什么损都没有了。
运动扭伤48小时内冷敷是镇痛 48小时候热敷是活血
你这种情况贴海马 云南白药之类的吧
，刚才还有几秒钟嘴角轻微麻痹抽动，，，事态严重了，在线求助 ...这个。。。要冷敷啊。你这又不是活血化瘀，搞什么热敷啊，越抹越黑。。。 ...
是肌肉拉伤，还是普通的肌肉伤痛，拉伤的话去看医生吧，肌肉酸痛，在家最多休息一周就好了
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