高考如何稳定自己的情绪？

我刚刚高考结束。高考时稳定情绪确实是非常非常重要。
我们这次理综和语文略难。
答理综的时候突然发现时间不够，因为在学校训练很多次，已经没有答不完卷的情况了，所以突然心里很慌。这个时候我就拼命让自己镇定下来，可以做些小动作发泄一下，抓抓头发什么的，给自己一两分钟的喘息时间，然后立刻平复心情，进行心理暗示。比如其他人也答不完，然后忽略卡住自己的题目，立刻往下进行，快速思维，答完所有把握的题目，不要犹豫，这个时候没有犹豫时间，但是必要的思考一定要进行。然后回头看看卡住的题目，这个时候发现时候恰好足够，情绪就平稳了。
时间不够的时候不能崩溃，最重要的是怎么让自己时间够用。你越想时间不够，心中长草一样，越没有足够的时间答卷，也无法集中注意力。那样就危险了。
再就是知道别人答题的情况时如何平复自己的情绪。这次考试中我知道了别的同学答题情况，影响了我的情绪。我觉得这个时候最重要的补救就是尽快忘掉这件事，努力想下一科考试。之所以说补救是因为考试前，大家理应达成考试中不对答案的共识。
只是我这次考试的一点感受。希望能帮到你~

做自己最放松的事

平常对待，平常考试

介意不要总是想哎呀要高考了怎么办啊！不怎么办走进去考不就得了你紧张与否面对的还是同一张卷子与其这样还不如好好休息养足精神应付高考现在高考只要考基本上本科没问题。