能不能光膀子跑步

跑步是个人习惯，允许光膀子跑步。理由是：
1、跑步的运动比较简单易行，被许多中老年朋友所欣赏。那么怎么跑步可是自我习惯罢了。如果喜欢光膀子没有人去指责。在正当比赛中也存在这种现象，光膀子可以在运动员出汗非常大的情况下会有效增强散热效率，提升运动质量。
2、对于老年朋友最好不要这样做，因为光膀子会对肩部造成受寒现象，比如跑步过热时，出汗本来就很多，那么出汗过程中都是各个部位毛细血管张开状态，容易使受风，所以穿一件半袖衫会有效阻止寒风侵入关节，有利健康。

光膀子跑步是可以的，但跑步后发热、汗出后很有着凉的可能。

呵呵，只要你愿意裸奔都行呢。其实在家锻炼穿不穿衣服没什么区别，但是一定要注意把窗户关上，如果天气比较热也没什么，天气冷了容易的风湿，为什么呢？因为从窗户吹进来的凉风我们叫贼风，这种风吹上最容易得病，户外的话你懂的。运动服的材质，一定要纯棉的，因为纯棉的吸汗，其他材料的不吸汗反倒是把衣服都紧紧的吸到身上，这样也容易风湿。打字很辛苦、伤不起啊。

当然可以了！第一次听说有人是担心光膀子对身体有害。当然没有害，对身体只有好处，运动的效率都能提高，心情也会更舒畅。同时也像你说的一样可以节约水，多方面来看都是好处多多的。