不会的。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。蛋白质的含量也很高， 与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下， 紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。而紫菜又具有吸收和积蓄海水中无机质的功能，因些紫菜中的无机质含量极为丰富。
吃紫菜不会长胖
好处： 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用。
坏处：不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；脾胃虚寒者切勿食用
就是一般的喜欢吃紫菜应该没关系的，比如每天喝点紫菜汤，应该是不会导致以上的不良反应的。
再素的东西。只要你吃的能量超过你身体消耗的能量就会发胖。紫菜包饭对减肥有效的东西是紫菜。但是饭盒里面馅料的热量还是占大部分。寿司减肥是因为人家都吃的是生鱼寿司。鱼是低脂肪的。所以紫菜包饭不减肥
不会
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