「措辞」可以委婉一点，但「主题」和「你的态度」一定要明确。不要寄希望于她的改变，你当下的拖延才是造成你这些痛苦的根本原因。我始终坚持的原则是，关系中出现问题一定要「明面及时沟通」，不要扭捏害怕（只会拖延恶化问题），方式上一开始可能有些笨拙，甚至让问题更糟糕，但技术上是可以不断练习改进的，这个「沟通意识」一定要有。手机答就不细化了，题主可以看看《关键对话》，一本关于高效沟通的书，希望对你有帮助。
