您好根据您描述情况来看怀疑存在消化不良湿气太重的可能性，平时最好调整一下饮食结构和作息等。 建议饮食清淡避免辛辣油腻重口味寒凉食品，戒烟酒避免着凉，注意个人卫生适当锻炼身体，可以服用乳酸菌素片，另外用红豆薏仁熬粥有很好的去湿气效果您可以试试，有其他不适随诊。
