夜晚是一个人一天中最轻松最自我的时候，放下一天的工作学业，没有应酬和打扰，就一个人做自己想做的事，当然觉得时间很短，舍不得睡去。可见你白天真的很累，无论是身体还是心理。但这样不好，其实这样下去，因为没有充足的睡眠会让你白天因为精神不济而容易犯错，会招来更多的麻烦，然后又影响你的心情，到了晚上就更是不想睡，成了恶性循环。养成一个良好的睡眠习惯，听着音乐睡觉，早晨醒来，对着镜子给自己一个微笑，说三声我很棒，我很快乐。一天都会美好起来的。我曾经有过你这样的状态，但就这样调整过来了，真的有很大的转变。试试吧。你一定行的。
晚上不想早睡是因为对明天没希望,早上不想起是因为对今天没期望
晚上睡不着是没有勇气结束今天，早晨起不来是没有勇气面对新的一天···
你呢？
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