非常理解您的心情。
这种情况是包皮过长引起的包皮垢。
平时经常上翻包皮，露出龟头，并坚持长久。当然最好是做包皮环切手术。
当然，上翻包皮就不会产生包皮垢了，温水清洗就可，无需药物，并非疾病。
多喝水、不吃辛辣食物。我是医生，有问题尽管咨询。祝您健康！
你好，如果没有尿频尿急，尿痛的症状，考虑是不卫生，包皮过长引起的，建议您坚持每天用温水清洗会阴部皮肤，最好是把包皮剥开清洗龟头部皮肤。保持会阴部皮肤清洁卫生，以免发生感染。如果确诊是包皮过长，建议您去正规医院割包皮！如有问题请在咨询，祝您早日恢复健康！
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