糖尿病人可以吃酸奶吗？

2025-06-22 15:47:33

推荐回答（5个）

回答1：

不可以，因为酸奶中有蔗糖，我建议你去买那种甲天下出的那种木糖醇酸奶，不过虽然说是木糖醇的，可还是别多吃，拿来过过嘴馋就好。

回答2：

【葡萄糖转运体专栏——糖尿病人可以吃酸奶吗？】有些酸奶中加入的增稠剂是以纤维素、淀粉等为原料，在酸、碱、盐等化学原料作用下经过水解、缩合、化学修饰等工艺制得。由于个人差异导致，对某些糖尿病患者的血糖会有一定的影响，出现血糖波动而找不到原因。此时增稠剂的问题就更值得注意。

回答3：

酸奶的热量小于纯奶，每天喝酸奶250-500毫升不会导致血糖升高的，也还有利于补充蛋白质。

回答4：

酸奶普遍来说是比牛奶的热量来的高些，除非是标示脱脂且低热量的酸奶，乳酸菌和糖尿病倒是没什么关系，关键是控制总的能量摄入。

回答5：

最好不要吃