上压低於100，下压低於60，便算低血压，容易晕倒。
适当运动，可以强心。
常吃热性食物，避吃寒性食物。
热性（宜）
◎ 羊肉、牛肉、乳鸽
◎ 生姜、大葱、红枣、小茴、 酒、醋、陈皮、芫荽
◎ 合桃、栗子、南瓜、核桃
◎ 水蜜桃
平性（可）
◎ 猪肉、鸡、蛋、鲤、鲫、水鱼、海参、奶、蜂蜜、饴糖
◎ 大枣、甘笋、杏仁、花生、黄豆、芝麻、米、油、葡萄
寒性（忌）
◎ 兔肉、水鸭、蟹、田鸡
◎ 盐、酱、麦、豆腐、茶
◎ 绿豆、荸荠、海藻、海带、冬瓜、苦瓜、丝瓜、芹菜、菠菜、萝卜、磨菇、藕
◎ 香蕉、苹果、梨、西瓜、橙
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