太极对身体关节类的疾病有很好的预防和辅助治疗作用,但一定要方法正确,我本身就是受益者,我是个做销售的,生活没有规律,又常用电脑,所以身体一直在亚健康状态,并且有严重的肩周炎,但通过练习吴氏太极拳后,很快就有了改变,疲劳感不会轻易出现,并且身体各关节运用自如,特别是受罪的肩周炎没有了,脖子也不是以前一动就嘎巴嘎巴响了。
可以的,太极可以治疗很多疾病,包括很多慢性病。打太极时要求虚领顶劲,虚领就是将脖子放松,同时配合身体的运动,顶劲是将头轻微向上顶,似有似无的向上顶,这对颈椎很有好处。希望对您有用。
可以,本人就在练二十四式
若你练得好,就有此功效
腰肌劳损。风湿。冠心病