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谁能告诉我少年足球运动员的饮食营养
谁能告诉我少年足球运动员的饮食营养
2025-05-24 00:05:00
推荐回答（1个）
回答1：
肉食与素食要合理搭配，营养首先要保证．
比赛和训练前要多吃蔬菜，和喝清水．
不要暴饮暴食，
喝清水很重要，喝清水比喝其他饮料更有利于体能储备，
少年喜欢喝甜的饮料，但为了身体和体能的发展，应多喝清水．
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