你是鼻涕倒流的现象，和你的肥厚性鼻炎有关系。现在的情况是鼻腔内仍然有炎症，鼻涕不能正常排出。建议用盐水洗鼻的方法进行治疗，对你的症状有明显改善。
治疗鼻炎目前最常见的就是药物、手术等治疗方法。平时防止感冒，减少鼻炎发作的几率。鼻炎不能根治，容易反复发作，除了药物、手术等治疗方法外，建议你尝试盐水洗鼻的方法（参考中国鼻炎绿色治疗网），这个方法不用药物，没有副作用。对单纯性鼻炎效果不错，盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了，可以有效的缓解症状，消除炎症，坚持一段时间一定回有好的效果
估计你的鼻甲有点肥厚，如果鼻塞严重，可以做下鼻甲粘膜下骨切除术。你说的鼻涕从嘴里吸下吐出，这是正确的擤鼻方法，是科学的
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