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跳绳可以减脂肪吗？每天跳两个小时一个月可以减多少斤。。。
跳绳可以减脂肪吗？每天跳两个小时一个月可以减多少斤。。。
2025-05-22 07:10:46
推荐回答（1个）
回答1：
减肥是七分饮食，三分运动，控制饮食更重要。
跳绳这项运动可以减脂，但是长期持续是很难的，连续跳2个小时，可以做到吗？
呵呵
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