我刚升上初中，不适应新的学习环境，不敢跟其他同学相处和沟通！帮帮我啊！

我刚上初中也是这样 无法融进集体 甚至半个学期下来和同桌没说上几句话 老师连我名字都报不上来 也不知道怎么解决的 要时间去寻找缘分吧 会有一个人带你出来的
1 住校生要好些 一个寝室的人总会有谈不完的话题 开始只是听 后来就可以插上话了
2 要学会微笑 不一定对人 一直挂着笑脸会让人又好映像 就会有人找你搭讪了
3从认识的开始 要和他们多交流 小学同学一个都没吗 隔壁班的呢 这些人于你来说有熟悉感 会好开口些 还可以认识他们结交的朋友 和周边的人搞好关系就是要多帮助他们 但不能刻意 一支笔 解一个题 都是帮助 它们会记住的
4关注那些开朗的人 不要嫉妒或羡慕他们 性格很难改变 环境却可以影响人 即使只是从他们身边经过 时间长了也可以说上几句话 会被他们感染的
5写日记 记下自己的心情后就不要多想了 不要理所当然的认为人家排斥自己 说不定他们也是这样想的呢 都是独生子女 都会有或都或少的缺陷
6主动还是主动 我的情况和你一样 总是担心人家受不了自己 对于这些人 还是要微笑 后来遇到了一个 刚开始只是吃饭时坐在一起 后来一起吃饭 元旦的时候我送了她一个小礼物 真的是鼓了很大的用起来结交这样一个朋友 后来就真的成了最好的朋友 是她带我走了出来 你也要相信自己一直寻找
你的情况和以前的我真的很像 希望可以帮助你

你应该多与同学们沟通。比如你有什么特长。可以教教他们让他们感觉很好。经常和同学们聊天，多参加班级和学校活动。乐于助人，经常帮助同学们解决困难。重点在于你应该主动一点

主动点，别老想着让别人找着你说话，

把他们当作自己的朋友，真心对待每个人。就可以广交益友

没什么啦 主要是看你自己的心境啦 不要那么害羞 你要想周围都是同龄人 说不定别人和你一样 也是害羞于和其他人交流 可以从同桌开始啦 然后慢慢向自己座位周围的人发展啦 不是要和每个人都能聊的来 有共同兴趣爱好和话题的 会很自然的玩在一起的 就是所谓的 气味相投吧 没事啦 不要害羞就行了

当你无法改变环境来适应你的时候只有改变自己来适应环境，不然你就是失败者。