大部分还是能自行缩回的，如果不行的话拿手推回去也可以。但是根据你的描述可能是肛乳头肥大，直肠息肉是不会自行消失的，而且息肉属于良性肿瘤的一种，有恶变的可能性，小指甲盖大小的话还有蛮大了，建议你还是去做掉比较放心。
