首先我要说你目前的心理压力过大,通过你的描述可以看出你目前还没有完全进入心理疾病的大门.我是学心理的,所以我可以明确的告诉你,你的压力过大,所以导致你缺乏自信,可以说自信正在慢慢的减少.
但同时我知道所有人都不愿在公共场合或大众媒体(包括网络)来讨论这种问题,而且心理咨询是很细致的,不能随便凭你所说的很少的一些情况来准确判断!但我向你保证你目前不是没有希望恢复.
鉴于你的问题我们能换个地方好好聊聊吗?你可以把我加为你的网友,在那我们秘密的说吧,这样你会放松许多,不用担心让你熟悉的人知道你的情况!我保证为你保密,再说我也还不知道你是谁呀?
你一定要放松你的情绪!多运动吧！出一身大汗的感觉最令人舒畅！你的大部分症状和我都一样，我也存在严重的抑郁症
不过你说“有时候头痛欲裂（一般是后脑勺）”这个症状我没有，如果是这样的话，我想你应该去医生那里看一下，检查一下。
抑郁症是一种心理缺陷，可以好的，我现心理的感觉比以前好多了，其实所有的一切都是自己造成的，不要想的太多，当不好的念头来临时要让自己的大脑马上清醒，并对自己说我是（应该说你的名字），我有很多亲人，朋友，不能在这样继续下去。我应当是成功的。然后去听听音乐看看电影（一定要看搞笑的;激志的，总之是对自己有好处的。但千万不要看垃圾的东东，那样会更加重）把注意力转移。之后这个念头就会没了。
每当我们做错事之后在心理都会产生一种罪恶感，在做错误的事之前想想明天，想想亲人，如果你用心去想就可以了
平常没事时看一些心理学书，给你介绍一本拿破仑的心理学“成功致富”这本书很好，是一本很好价值的书，看后对你一生都会有帮助！！！！
兄弟，努力吧，慢慢会好的，相信你！！！！ 呵呵,没关系.其实每个人都有走不出的阴影.你即已想到要看心理医生,证明你没有完全陷入误区.
1.试着做一些计算较多的数学题
2.多看一些散文,杨洚的不错
3.多关心他人
4.发现每个人的优点
什么症状都没有说，我们怎么分析啊！是抑郁怔吗？你要详细的说明明白点，这样大家就可以从不同的角度去给你分析和怎么解决了！！
强烈建议这位朋友带你的朋友去看心理干预科，网上聊根本看不出什么，还要观察其面部表情等。 及早治疗心理疾病避免发展成精神疾病。
药有十味：好心肠一根，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，言行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴阳全用，方便不拘多少．
用药的方法是：宽心锅内炒，不要焦，不要燥，去火性三分......
用药时还要忌：言情行浊，利己损人，暗箭中伤，肠中毒，笑里刀平地起风波．
他以前是这样吗
之前有什么意外对他打击了吗
让他尝试成功
或换换生活环境
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