1、点击插入——图片，插入图片到excel中。
2、调整图片的大小，使其填满一个单元格。
3、在图片上右键——大小和属性。在属性命令组勾选——大小和位置随单元格而变。这样在改变单元格宽度和高度时，图片也跟着变化，右键将该单元格所在的行隐藏，图片也能被隐藏。
双击图片，选择左下角的“压缩”，应用于选择“文档中的所有图片”，分辨率选择“WEB/屏幕”，然后将选项中的“压缩图片”与“删除图片的剪裁区域”前面的复选框选上，然后确认即可，压缩后记得要保存文件，不然所作的更改会消失。
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