每天晚上睡觉的时候就练，我是一个体育委员，我一分钟能做60多个。相信你只要坚持就一定能行。
很容易的，坚持再坚持，刚开始会有点难受，可以从二十个开始每天加五个，直到自己的承受限度，我就是这样过来的，收益很大的，给力
持之以恒，每天固定时间练习。只要有毅力一定行
