不知你的生活习惯是怎样的，脂肪肝，也可以引起转氨酶异常，某些食品的配料也可以伤肝。首先要注意休息，增加睡眠时间，多吃一些维生素，微量元素，无机离子含量较多的食品，可以适当补充含有此类成分药物也可。另外，一定要避免食用羊肉串、麻辣烫、烤肉------等含有不明配料的食品，降转氨酶快而且较有效的药物是联苯双酯，但这种药停药时会有反弹，一定要减量停用。因为联苯双酯只是起到中和转氨酶使你能通过高考前体检的作用，最好配一种保肝药同时服用。
转氨酶高不是一件好事，出现转氨酶高的情况往往意味着人的身体出现了问题。乙肝患者肝功能异常是转氨酶高最常见的原因，除了这个，还有什么原因会导致转氨酶高呢？武警山西省总队医院肝病专家指出，以下情况都可能导致转氨酶高。
一、肝脏本身的疾患，特别是各型病毒型肝炎、肝硬变、肝脓肿、肝结核、肝癌、脂肪肝等，均可引起不同程度的转氨酶高。心脏疾病急性心肌梗塞、心肌炎、心力衰竭时，可引起转氨酶高
。胆道疾病如胆囊炎、胆石症急性发生发火时，除伴有发烧、腹痛、恶心、呕吐、黄疸等情况外，还可引起血胆红素及转氨酶高。
二、多种药物和化学制剂都能引起转氨酶高，但停药后可恢复正常。大量或长期喝酒者也会引起转氨酶高。
三、健康人可能暂时出现转氨酶高的情况。剧烈运动、过于劳累或者近期吃过油腻食物，都可能使转氨酶暂时偏高。如果在检查转氨酶前一晚加班工作，没睡好觉，或是体检前早餐时吃了油
炸的东西，检查结果可能就会超出正常范围。一个人刚刚在操场上跑了几圈，就立刻检查他的转氨酶水平，结果也可能会高出正常范围。
因此，体检时转氨酶高也不要太过慌张，而是要接受进一步的检查。如果是肝脏除了问题，就应该及时选择肝病医院接受治疗。
我也是不过现在正常了早睡早起就好
首先我建议你去查下有没有甲 乙 戊肝 如果结果都显示你是正常的 那应该没关系
还有喝酒之后去查肝功能 转氨酶也是很高的
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