早晨的空气因为植物一晚上的呼吸作用造成氧气含量较低，不利于锻炼。所以还是晚上吃完饭去锻炼好了，还可以促消化，但不要做剧烈的运动。
晚上好因为早上空气不好
晚上 ！！！！ 因为早晨身体机能才苏醒 做运动有可能得到反效果
