肩膀左边高右边低感觉是肌肉问题,用哑铃可以调整吗? 该锻炼右边还是左边,谢谢大侠了

2025-05-23 16:05:45
推荐回答(3个)
回答1:

最简单回答:可以,右边!

回答2:

刚开始的时候我也有这种感觉 那时好像是力气不够吧 快要筋疲力尽的时候总觉得左手先没力气。。现在小哑铃我已经可以轻松的玩了 就没有这种感觉了 跟着视频做最好 要注意姿势正确 还有两边的练习量保持平衡,,,,呵呵 这是我自己的感觉啦 幸好没有上面说的一边粗一边细发生。。。。。

回答3:

可能是左侧斜方肌发达,注意平常的姿势,斜方肌要放松,不要用力,平时再按摩按摩,让斜方肌小下去,少做耸肩一类的动作